روغـن بـادام شیریـن
یکی از پر طر فدارترین روغن گیــاهی برای ماساژ درمـانـی بدلیل دارا بودن ویتامینهای A و E وقدرت ترمیم پوست دارد روغـن بـادام شیریـن است.
روغـن جـوجـوبـا
روغن جوجوبا در واقع یک موم مایع است که ساختاری شبیه به سبوم (چربی طبیعی پوست) دارد. به همین دلیل به سرعت جذب پوست میشود و چربیت زیادی به جا نمیگذارد. روغن جوجوبا برای کسانی که پوست چرب دارند یا به آکنه مبتلا هستند بسیار مناسب است، زیرا خاصیت ضد باکتریایی دارد.
روغن نارگیل
روغن نارگیل معمولاً در ماساژهای گرم و آرامبخش استفاده میشود. این روغن دارای چربیهای اشباع شده است و به دلیل خاصیت نرمکنندگی و تغذیهای که برای پوست دارد، به عنوان یک روغن ماساژ درمانی شناخته میشود. با این حال، ممکن است برای پوستهای حساس یا مستعد به آکنه، سنگین باشد.
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور یک روغن سبک و بدون بو است که به راحتی جذب پوست میشود و احساس چربی زیادی باقی نمیگذارد. این روغن سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامینهای C و E است که به محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند.
روغن آرگان
روغن آرگان به دلیل خواص مرطوبکنندگی و تغذیهکنندهای که برای پوست دارد، در محصولات مراقبت از پوست بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. این روغن غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب است و خاصیت ضد التهابی دارد.
روغن زیتون
وغن زیتون یکی از روغنهای سنگینتر است و به همین دلیل معمولاً در ماساژهای آرامبخش و تسکیندهنده استفاده میشود. این روغن غنی از اسیدهای چرب و آنتیاکسیدانها است و خاصیت نرمکنندگی بالایی دارد.
. روغن کنجد
روغن کنجد یکی از قدیمیترین روغنهای مورد استفاده در آیورودا (طب سنتی هندی) است. این روغن دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد التهاب است. علاوه بر این، خاصیت گرمایی آن به تسکین عضلات دردناک و افزایش گردش خون کمک میکند.
روغن نعناع فلفلی
روغن نعناع فلفلی بیشتر به عنوان یک روغن اسانسی (essential oil) شناخته میشود که به ماساژهای درمانی اضافه میشود. این روغن دارای خاصیت خنککنندگی و تسکیندهنده درد است و میتواند به رفع دردهای عضلانی و سردردهای ناشی از تنش کمک کند.
روغن لاوندر
روغن اسطوخودوس نیز یکی از روغنهای اسانسی محبوب است که به دلیل خاصیت آرامشبخش و ضد اضطراب، در ماساژهای آرامبخش و ماساژهای قبل از خواب بسیار مورد استفاده قرار میگیرد.
انتخاب روغن مناسب برای ماساژ درمانی بستگی به نوع پوست، نیازهای درمانی و هدف ماساژ دارد. برخی روغنها مانند روغن بادام شیرین و جوجوبا برای اکثر افراد مناسب هستند، در حالی که روغنهایی مانند نارگیل و زیتون ممکن است برای پوستهای حساس یا مستعد به آکنه کمی سنگین باشند. همچنین، افزودن روغنهای اسانسی مانند نعناع فلفلی و لاوندر به روغنهای پایه میتواند خواص درمانی ماساژ را افزایش دهد.
دیدگاه خود را بنویسید